Mein Weg. Dein Bauchgefühl.

Hallo, ich bin Anne,

der Frühling war für mich lange eine Mischung aus Freude und Herausforderungen. Er war geprägt von meinen Heuschnupfen.

Statt Erwachen, fühlte ich mich eher nach Winterschlaf.

Nach diversen Versuchen fand ich meinen Weg über die ganzheitliche Darmgesundheit. Heute unterstütze ich meinen Körper gezielt, sodass ich selbst die Blüten im Frühling wieder genießen kann.

Mit meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, ihre Darmgesundheit zu stärken und darüber ihren individuellen Weg im Alltag für mehr Energie und Gesundheit zu finden.

Dabei gibt es für mich einen entscheidenen Faktor: Genuss.

Dieser begleitet mich seid meinen ersten Jobs in der Gastronomie, über meine Hotelfachausbildung bis heute in unserer Familienküche. Hier habe ich es mir zur Aufgabe gemacht Lebensmittel und Gewohnheiten zu integrieren die uns Energie schenken, gleichzeitig alle Gaumen glücklich machen und wenn es nach unseren Kindern geht nicht zu gesund schmecken. Will sagen, ich kenne die ein oder andere Alltagshürde.

Daher ist es mir wichtig dich darin zu bestärken, Lebensmittel und Gewohnheiten bewusst zu wählen, fernab von Trends und Perfektion. Eher mit Fokus darauf, was deinem Körper Energie schenkt und deine Gesundheit unterstützt.

Mit DarmKomposition möchte ich dir zeigen, wie Genuss, Wissen und dein Bauchgefühl zur kraftvollen Grundlage für deine Gesundheit werden.

Meine Angebote

schaue sie dir an und entscheide für dich, welches zu dir passt,
um mehr Balance in deine Darmgesundheit zu integrieren.

Deine 15 min

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Kennenlernen

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DarmKomposition

Erlerne in diesem 2 Wochen Programm die Grundlagen für deine Darmgesundheit inkl. Integration in deinen Alltag.

Prävention

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Individuelles
DarmProfil

Ein ganzheitliches Konzept, das mithilfe einer Stuhlanalyse*, sowohl präventiv als auch begleitet bei Verdauungsbeschwerden eingesetzt werden kann.

Ganzheitliche Begleitung

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Deine 15 min - Kennenlerngespräch

persönliches Kennenlernen via Telefon oder Zoom

In einem persönlichen Gespräch bekommst du einen Einblick, wie du mit mir deine Darmgesundheit in deiner aktuellen Lebensphase unterstützen kannst.

Ich gebe dir erste Empfehlungen.

Zeit für deine Fragen.

DarmKomposition - 2 Wochen Programm

Ziel deine Darmgesundheit aktiv zu stärken für mehr Leichtigkeit und Energie.

Wann:

du fühlst dich öfter müde und energielos

deine Verdauung tanzt manchmal ein wenig aus der Reihe

du möchtest deinem Bauchgefühl wieder vertrauen und selber entscheiden was dir gut tut

Erlerne die Grundbausteine der Darmgesundheit und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.

- Informationsvideo mit den wichtigsten Aspekten zu unserer Darmgesundheit

- Handout mit einer Schritt für Schrittanleitung zur Stärkung deiner Darmgesundheit

- Plan zur Integration der Schritte in deinen Alltag

- darmfreundliche Rezeptsammlung

- Begleitung während des Programms per Nachricht für Rückfragen

Alle Unterlagen erhältst du in digitaler Form, damit du deine DarmKomposition in Eigenregie umsetzen kannst.

Individuelles DarmProfil

Wann:

- bei Störungen im Darmgleichgewicht

- bei anhaltenden Verdauungsproblemen

- individuelle Prävention und Stärkung der Darmgesundheit

DarmProfil:

- Analyse deines Gesundheitsstatus per individuellen Gesundheitsprofil über einen Fragebogen

- Besprechung und Analyse des Gesundheitsprofils 1 Termin ca. 60 min

- Erstellung eines Plans für die ersten Schritte nach der Analyse zur Unterstützung deiner Darmgesundheit

- 2 Wochen Ernährungsprotokoll (Vorlage wird zur Verfügung gestellt)

- Besprechung des Ernährungsprotokoll ca. 30 min

- Integration der Ergebnisse aus dem Ernährungsprotokoll in dein DarmProfil Konzept

- Stuhlanalyse* mit 6 Standardparametern und individuellen Ergänzungen anhand deines Fragebogens und unserer Abstimmung

Stuhlanalyse:

- TestKit für zu Hause

- die Analyse wird von einem Labor durchgeführt

- die Abrechnung erfolgt direkt mit dem Labor

- Analyse, Besprechung und Ausarbeitung eines Wochenplans anhand der Stuhlanalyse-Ergebnisse

- dein Plan kann folgende Bestandteile beinhalten:

Ernährungsempfehlungen, Rezepte, Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel, Lebensstil-Anpassungen

- Abstimmungstermine ca. alle 4 Wochen von ca. 30 min (im Rahmen des DarmProfils 3 Termine)

- hier besprechen wir deinen Gesundheitsplan und stimmen in individuell auf deine Bedürfnisse ab

DarmKomposition
für deinen individuellen Weg zur Stärkung deiner Darmgesundheit.